笔记本电脑显示屏亮度调到什么程度最合适最护眼

关于笔记本电脑显示屏亮度调到什么程度最合适最护眼的讨论正在各大平台持续发酵 ，我们精心筛选了最新资讯，希望能为您带来实质性的帮助 。

调到50%就可以菊花茶是保护「眼睛」的好饮料！菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳
，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样 ，民间有一方法可以有效解除
，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周 ，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳 、视力模糊有很好的疗效
，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外 ，平常就可以泡一杯菊花茶来喝
，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶 ，对恢复视力也有帮助
。菊花的种类很多
，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选 。菊花茶其实是不加茶叶 ，只将乾燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮
，夏天冰饮都是很好的饮料
。菊杞茶是上好护眼饮料！菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材 ，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」
，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病 ，近视的人更是经常感到睛睛乾涩
，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。还有一种像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝 ，也是很好的护眼饮料 。味噌沾料
，电脑人要多用常常在工作上需要用电脑的你，或是常常玩电脑的你 ，可要注意了喔
。您是否一天至少六小时在接触电脑吗？记得每天至少都要喝一碗味噌汤唷！味噌是用大豆跟米发酵制成的
，含有丰富的B12，是素食者摄取B12的重要来源。味噌还含有一种特别的酵素 ，能将身体内的放射线排出体外，曾经接受过化疗或是长期使用电脑的人都应该经常食用 。为了不破坏味噌的酵素
，烹调时，最好在熄火前才加入 ，可代替盐跟酱油
。将味噌、檬汁
、糖蜜各一汤匙调匀
，便成为可口的天然调味料，用来沾氽烫的青菜像秋葵、芥蓝 、茭白笋或绿花椰菜最适合。在电脑旁放一杯热水各位朋友们是否也有眼球乾涩
、视力模糊等现象呢？这是很多「电脑族」的通病喔！喜欢熬夜上网的网路迷 ，对眼睛更是一大伤害 。医师建议经常使用电脑者
，最好把萤幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会 ，除了要让眼睛多休息外
，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般电脑工作者 ，在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次
，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此乾眼症会更加恶化
。在电脑旁放一杯热水 ，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。多一份保养才多一份健康喔！电脑辐射的克星----仙人掌仙人掌除了可以攻击坏人
，还有一项好处喔！听说在电脑桌前放置一仙人掌，有助於减少辐射；因为仙人掌是在日照很强的地方生长 ，所以吸收辐射的能力特别好
，那些久坐电脑同学们赶快去找颗仙人掌，保护一下眼睛 。至於要多大颗 ，那就看你们的需要罗！打电脑光线愈亮愈伤眼
，打电脑的环境不是愈亮愈好。医师指出，使用电脑时周围环境不宜过亮 ，也不要在窗边打电脑
，否则容易有眩光、反光问题，造成眼睛疲劳 、酸痛
。而这种因长期使用电脑引起的「电脑视觉症候群」及手腕
、背部伤害等 ，已跃升为美国职业病排行第一名
，不可不注意。台北市立忠孝医院眼科医师尤之浩他建议周边环境的亮度不宜超过萤幕亮度三倍，可利用测光计测量公及居家环境 ，若能选择头上直射式的光源更好 。一般来说，使用电脑时最好将萤幕的「对比度」调高
，「亮度调低」，较不易伤害眼睛
。在选择电脑萤幕上 ，最好用平面式、（往内凹的萤幕更好）解析度高的萤幕
，加上护目镜；戴眼镜的人最好配戴具有「抗反射镀膜」的镜片，可以防止光线反射。长期用电脑工作的人 ，不妨专门配一付打电脑专用眼镜
，使用桌上型电脑者将度数减个一百五十度左右 、手提式电脑使用者则减二百度左右，可以避免长期看近物 ，导致近视度数增加 。老花眼使用者则必须配戴多焦距眼镜
，并加大看中距离的范围，才能看得更清楚

眼睛总是很累 ，是因为长时间对着电脑的原因吗
，用什么可以缓解疲劳？

现在金士顿 人群是很多的
。很多人都认为近视之后到了老年得老花眼金士顿度数很抵消或者不会德老花眼，但是正确答案可能会让我们失望。蚂蚁庄园9月29日问题：年轻时近视老了还会患上老花眼吗 。一起来和小编看看吧
。带来相关介绍。

年轻时近视老了还会患上老花眼吗

除了一些病理性高度近视的患者 ，近视度数会不受控制的不断增加外，大部分近视患者在25岁之后
，近视的度数会趋于稳定 。

如果你年轻的时候近视度数比较低，平时也习惯不戴眼镜 ，那么恭喜你
。在同龄人开始配戴老花镜的时候
，你需要配戴老花镜的时间会比他们晚几年。因为你“储备 ”的近视的屈光力可以抵消部分老视所损失的屈光力，但随年龄增长可能还是需要佩戴老花镜老花眼通常在42~45岁出现 ，起步度数通常是50~100度 。随着年龄的增长
，老花度数也在缓慢加深，一般每五年增加25~50度。65岁后 ，眼睛晶体和睫状肌的调节力完全丧失
，老花度数会稳定在300度左右
。

年轻人不会得老花眼

除部分先天性原因外，主要外因在于电子产品的过度使用。国外有医疗机构曾发现一种“智能手机老花”的现象：20来岁的患者因为长期使用智能手机 ，眼睛过度疲劳
，出现了变焦能力降低等老花的早期症状 。

“现在人爱捧着手机
、平板、笔记本电脑，眼睛没法充分休息 ，长此以往，眼睛提早发生了老花
。
”廉教授表示
，这些年轻的老花眼患者大多数为依赖电脑工作的白领 、程序员等。

远视眼有什么危害

容易视疲劳

正视的眼睛在看远处的时候睫状肌是放松的，只有在看近处是需要用力 。远视的眼睛任何时候任何距离用眼都需要睫状肌收缩 ，尤其是长时间看书
，因此很容易疲劳
。

易造成弱视

双眼500度以上的远视，或者双眼都是远视但是相差100度以上的情况 ，容易造成弱视。

弱视是眼睛和大脑间的连接出现问题
，视觉的神经通路不能正常建立，造成视力低下 。弱视的最佳矫正时期在8岁以前 ，因此由远视造成的弱视需要及早发现
。(以后有机会专门讲讲弱视)患远视的儿童应及早验光配镜。家长如果发现自已孩子不爱看书
，诉说看书稍久就会感到迹模糊
、眼胀、头痛 、学习成绩不好，就必须及时到医生那儿检查 ，检影验光 。如确定为远视(包括远视散光)
，要抓紧在8岁以前的黄金时机，配戴合适的眼镜 ，千万不要拖延
。否则到12岁以后配镜，视力提高就会很困难
，更不用说恢复双眼同视功能了。

容易形成斜视

如果有一只眼睛远视情况非常严重，为了更清楚地看到事物 ，有必要增加调节
，内直肌的兴奋性会比正常眼增加，所以许多远视患者习惯性的使用注视眼 ，远视程度比较高的
，就不经常使用，经过很长一段时间之后 ，一些远视将形成“斗鸡眼” 。其实大多数斜视患者是由高度远视引起的。斜视会进一步影响视力
，但也会影响双目单视功能，影响眼睛的外观 ，进而产生心理问题
。

整天面对电脑如何防辐射？

我用竹炭包敷眼睛。我自己做的竹炭包 。我用折叠雨伞的布......
。剪一块长20厘米宽20厘米。在用裁缝机缝成一个袋在装装50到80克颗粒竹炭进去在缝回来就行 。....也可以买窗帘遮阳布是雨伞的布.
。敷眼睛怕掉的话买一条没有气味松紧带绑。眼睛干涉的话拿竹炭包弄湿在敷眼睛 。也可以到淘宝买长方形的竹炭包
。。对眼睛睡眠很好....建议买螺旋藻吃.....我睡不着打开笔记本电脑在进入QQ麻将 。点设置
。托管
，自动开始。在打开定时软件设置2小时自动待机 。就去睡

◆ 避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。眼睛与屏幕的距离应在40－50CM ，双眼平视或轻度向下注视荧光屏最好
。

◆ 室内光线要适宜，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽 。

◆ 趴在桌前睡觉的时候要记得把计算机关机
，而不只是把屏幕关掉
。因为趴着睡时头直接对着计算机，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的。

◆ 注意保持皮肤清洁 。电脑荧光屏表面存在着大量静电 ，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处
，时间久了容易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等
。

◆ 注意补充营养。在荧光屏前工作时间过长 ，视网膜上的视紫红质会被消耗掉
，而视紫红质主要由维生素A合成 。因此，应多吃些胡萝卜
、白菜、豆芽 、豆腐
、红枣、橘子 、牛奶
、鸡蛋、动物肝脏 、瘦肉等食物 ，以补充人体内维生素A和蛋白质
。多喝茶
，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

另外，仙人掌除了可以攻击坏人 ，还有一项好处喔！在计算机桌前放置一盆仙人掌有助于减少辐射
，又健康又养眼，不妨一试啊！

祝好

本文已完

调到50%就可以菊花茶是保护「眼睛」的好饮料！菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳 ，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样
，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁 ，涂在眼睛四周
，很快就能消除这种浮肿现象 。菊花对治疗眼睛疲劳
、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康 ，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外
，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除 ，如果每天喝三到四杯的菊花茶
，对恢复视力也有帮助
。菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰 ，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选 。菊花茶其实是不加茶叶
，只将乾燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮 ，夏天冰饮都是很好的饮料。菊杞茶是上好护眼饮料！菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材
，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后 ，都出现眼睛疲劳的毛病
，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服
。还有一种像黑色米粒的决明子 ，煮成茶汁来喝
，也是很好的护眼饮料。味噌沾料，电脑人要多用常常在工作上需要用电脑的你 ，或是常常玩电脑的你
，可要注意了喔 。您是否一天至少六小时在接触电脑吗？记得每天至少都要喝一碗味噌汤唷！味噌是用大豆跟米发酵制成的，含有丰富的B12 ，是素食者摄取B12的重要来源
。味噌还含有一种特别的酵素
，能将身体内的放射线排出体外，曾经接受过化疗或是长期使用电脑的人都应该经常食用。为了不破坏味噌的酵素 ，烹调时，最好在熄火前才加入
，可代替盐跟酱油 。将味噌、檬汁 、糖蜜各一汤匙调匀，便成为可口的天然调味料 ，用来沾氽烫的青菜像秋葵
、芥蓝、茭白笋或绿花椰菜最适合
。在电脑旁放一杯热水各位朋友们是否也有眼球乾涩 、视力模糊等现象呢？这是很多「电脑族」的通病喔！喜欢熬夜上网的网路迷
，对眼睛更是一大伤害。医师建议经常使用电脑者，最好把萤幕调查到眼睛平视低十到二十公分 ，可降低眼睑上提的机会
，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛 ，因为一般电脑工作者
，在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多 ，因此乾眼症会更加恶化 。在电脑旁放一杯热水
，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形
。多一份保养才多一份健康喔！电脑辐射的克星----仙人掌仙人掌除了可以攻击坏人 ，还有一项好处喔！听说在电脑桌前放置一仙人掌，有助於减少辐射；因为仙人掌是在日照很强的地方生长
，所以吸收辐射的能力特别好，那些久坐电脑同学们赶快去找颗仙人掌 ，保护一下眼睛。至於要多大颗
，那就看你们的需要罗！打电脑光线愈亮愈伤眼，打电脑的环境不是愈亮愈好 。医师指出 ，使用电脑时周围环境不宜过亮
，也不要在窗边打电脑，否则容易有眩光、反光问题 ，造成眼睛疲劳
、酸痛
。而这种因长期使用电脑引起的「电脑视觉症候群」及手腕、背部伤害等
，已跃升为美国职业病排行第一名，不可不注意。台北市立忠孝医院眼科医师尤之浩他建议周边环境的亮度不宜超过萤幕亮度三倍 ，可利用测光计测量公及居家环境
，若能选择头上直射式的光源更好 。一般来说，使用电脑时最好将萤幕的「对比度」调高 ，「亮度调低」，较不易伤害眼睛。在选择电脑萤幕上
，最好用平面式 、（往内凹的萤幕更好）解析度高的萤幕，加上护目镜；戴眼镜的人最好配戴具有「抗反射镀膜」的镜片 ，可以防止光线反射
。长期用电脑工作的人
，不妨专门配一付打电脑专用眼镜，使用桌上型电脑者将度数减个一百五十度左右
、手提式电脑使用者则减二百度左右 ，可以避免长期看近物
，导致近视度数增加。老花眼使用者则必须配戴多焦距眼镜，并加大看中距离的范围 ，才能看得更清楚

眼睛总是很累
，是因为长时间对着电脑的原因吗，用什么可以缓解疲劳？

现在金士顿 人群是很多的 。很多人都认为近视之后到了老年得老花眼金士顿度数很抵消或者不会德老花眼 ，但是正确答案可能会让我们失望
。蚂蚁庄园9月29日问题：年轻时近视老了还会患上老花眼吗。一起来和小编看看吧 。带来相关介绍
。

年轻时近视老了还会患上老花眼吗

除了一些病理性高度近视的患者
，近视度数会不受控制的不断增加外，大部分近视患者在25岁之后 ，近视的度数会趋于稳定。

如果你年轻的时候近视度数比较低，平时也习惯不戴眼镜
，那么恭喜你 。在同龄人开始配戴老花镜的时候，你需要配戴老花镜的时间会比他们晚几年
。因为你“储备 ”的近视的屈光力可以抵消部分老视所损失的屈光力 ，但随年龄增长可能还是需要佩戴老花镜老花眼通常在42~45岁出现
，起步度数通常是50~100度。随着年龄的增长，老花度数也在缓慢加深 ，一般每五年增加25~50度 。65岁后
，眼睛晶体和睫状肌的调节力完全丧失，老花度数会稳定在300度左右
。

年轻人不会得老花眼

除部分先天性原因外 ，主要外因在于电子产品的过度使用。国外有医疗机构曾发现一种“智能手机老花
”的现象：20来岁的患者因为长期使用智能手机
，眼睛过度疲劳，出现了变焦能力降低等老花的早期症状 。

“现在人爱捧着手机、平板 、笔记本电脑 ，眼睛没法充分休息
，长此以往，眼睛提早发生了老花。”廉教授表示 ，这些年轻的老花眼患者大多数为依赖电脑工作的白领
、程序员等
。

远视眼有什么危害

容易视疲劳

正视的眼睛在看远处的时候睫状肌是放松的，只有在看近处是需要用力。远视的眼睛任何时候任何距离用眼都需要睫状肌收缩
，尤其是长时间看书，因此很容易疲劳 。

易造成弱视

双眼500度以上的远视 ，或者双眼都是远视但是相差100度以上的情况
，容易造成弱视
。

弱视是眼睛和大脑间的连接出现问题，视觉的神经通路不能正常建立 ，造成视力低下。弱视的最佳矫正时期在8岁以前
，因此由远视造成的弱视需要及早发现 。(以后有机会专门讲讲弱视)患远视的儿童应及早验光配镜
。家长如果发现自已孩子不爱看书，诉说看书稍久就会感到迹模糊、眼胀 、头痛
、学习成绩不好 ，就必须及时到医生那儿检查
，检影验光。如确定为远视(包括远视散光)，要抓紧在8岁以前的黄金时机 ，配戴合适的眼镜
，千万不要拖延 。否则到12岁以后配镜，视力提高就会很困难 ，更不用说恢复双眼同视功能了
。

容易形成斜视

如果有一只眼睛远视情况非常严重，为了更清楚地看到事物
，有必要增加调节，内直肌的兴奋性会比正常眼增加 ，所以许多远视患者习惯性的使用注视眼
，远视程度比较高的，就不经常使用 ，经过很长一段时间之后
，一些远视将形成“斗鸡眼 ”。其实大多数斜视患者是由高度远视引起的 。斜视会进一步影响视力，但也会影响双目单视功能 ，影响眼睛的外观
，进而产生心理问题
。

整天面对电脑如何防辐射？

我用竹炭包敷眼睛。我自己做的竹炭包 。我用折叠雨伞的布......。剪一块长20厘米宽20厘米
。在用裁缝机缝成一个袋在装装50到80克颗粒竹炭进去在缝回来就行。....也可以买窗帘遮阳布是雨伞的布. 。敷眼睛怕掉的话买一条没有气味松紧带绑
。眼睛干涉的话拿竹炭包弄湿在敷眼睛。也可以到淘宝买长方形的竹炭包 。
。对眼睛睡眠很好....建议买螺旋藻吃.....我睡不着打开笔记本电脑在进入QQ麻将。点设置 。托管，自动开始
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◆ 避免长时间连续操作电脑 ，注意中间休息 。眼睛与屏幕的距离应在40－50CM
，双眼平视或轻度向下注视荧光屏最好
。

◆ 室内光线要适宜，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽 。

◆ 趴在桌前睡觉的时候要记得把计算机关机 ，而不只是把屏幕关掉。因为趴着睡时头直接对着计算机，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的
。

◆ 注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电
，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了容易发生斑疹、色素沉着 ，严重者甚至会引起皮肤病变等 。

◆ 注意补充营养
。在荧光屏前工作时间过长
，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此 ，应多吃些胡萝卜 、白菜
、豆芽、豆腐 、红枣、橘子
、牛奶、鸡蛋 、动物肝脏
、瘦肉等食物
，以补充人体内维生素A和蛋白质 。多喝茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质
。

另外 ，仙人掌除了可以攻击坏人
，还有一项好处喔！在计算机桌前放置一盆仙人掌有助于减少辐射，又健康又养眼 ，不妨一试啊！

祝好